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李海鹰:体重增加等慢性病后遗症


本文摘要:应对,李海鹰认为,体重增加等慢性病后遗症青少年与运动不足密切相关。上下学的监护人乘坐,不想回家做家务,休闲娱乐的时间也经常用电脑玩游戏,孩子经常坐很长时间,磨练不足。每天放学后,孩子可以去外面玩游戏,家长们也可以和孩子一起打羽毛球、乒乓球、篮球。

应对,李海鹰认为,体重增加等慢性病后遗症青少年与运动不足密切相关。在应试教育下,孩子面对小升学压力,时间大多被用作自学文化课,确实留下体育锻炼的时间很少。而且在现在的家庭中,孩子是轴心。

李海鹰

父母

上下学的监护人乘坐,不想回家做家务,休闲娱乐的时间也经常用电脑玩游戏,孩子经常坐很长时间,磨练不足。另外,父母害怕孩子的成长,在餐桌上吃高蛋白、高卡路里的食物是必不可少的,营养过剩会增加胖腿。李海鹰建议,父母希望他们的孩子每天至少坚决运动一个小时,比如慢慢回头、跑步、游泳、骑自行车等消耗多余的能量。

南北

每天放学后,孩子可以去外面玩游戏,家长们也可以和孩子一起打羽毛球、乒乓球、篮球。另外,学校也不要合理安排课外活动,定期组织体育比赛,引领青少年学生南北大自然,大力参加体育锻炼。在饮食方面,父母应该管理孩子的嘴,缺乏不健康的饮食习惯。补充适度的蛋白质,不要控制低脂肪的原则。

体育锻炼

饮食酸甜,不要吃太多,不要吃新鲜蔬菜和水果。


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